【新唐人北京时间2017年08月23日讯】子宫肌瘤是女性非常常见的妇科问题之一。台湾爱群中医诊所院长陈晓萱中医师指出，20%的生育年龄女性都可能有子宫肌瘤，而富含植物性雌激素的山药、黄豆、豆浆等食物究竟有什么作用呢？陈晓萱中医师指出，适量的植物性雌激素，会让人体发现“不需要分泌这么多荷尔蒙”，因此每天一杯豆浆的摄取量，其实对人体具有保护作用，只要注意不过量即可。
子宫肌瘤的生长与女性荷尔蒙有关，因此若是发现肌瘤时患者已接近停经年龄，医师可能会建议不做特别处理，让肌瘤在停经后自然萎缩。西医认为子宫肌瘤与荷尔蒙有关，因此要尽量避免过多荷尔蒙刺激，日本也建议子宫肌瘤患者停用或少用沐浴乳、洗发精、少用塑胶容器盛装东西。
子宫肌瘤除了出血量较多、症状明显的患者外，许多女性也是到健康检查、照超音波才发现肌瘤的存在。
虽然病变为恶性的机率较小，但肌瘤的大小、数量和生长位置，也可能影响血崩、怀孕或是压迫其他器官，因此陈晓萱中医师建议，除了定期检查追踪，平时也要避免荷尔蒙刺激，并调理体质、少吃寒凉食物及炸物等，以免肌瘤过大而影响身体机能。
子宫肌瘤临床上症状因生长位置而有所不同：长在浆膜下或肌肉层的肌瘤，症状较少；而长在子宫内、黏膜下层的肌瘤常影响子宫收缩、增加出血量，较容易发现，但对怀孕的影响也较大。此外，由于出血量较大，若经期血崩次数多，就容易导致贫血，长期下来心脏功能也可能因为负荷量过重而受到影响。
除了影响怀孕，严重的肌瘤也可能压迫膀胱、导致频尿，或是因肌瘤扭转而并发感染、导致化脓及囊肿。因此，患者仍须定期、持续追踪肌瘤状况，若发现肌瘤太大、数量较多或位置不佳，就可能需要接受手术。
另外，炸物、荷尔蒙残馀较多的肉类，除了导致肌瘤问题加重，也会在人体内堆积脂肪而发胖脂肪也会分泌雌激素，再加上肥胖体质容易有荷尔蒙、血脂和代谢问题，若有肌瘤也比较容易变大，因此饮食应简单清淡、尽量少添加物。
而从中医观点来看，子宫肌瘤的问题不能只看子宫，而是要从全身状况来了解。陈晓萱中医师解释，寒湿、痰湿都是容易使肌瘤生长的体质，而常吃冰冷寒凉食物、脾胃运化机能不足就会导致湿气过重。
改善寒凉体质，平时可以多喝姜茶保健，并且避免吃冰、熬夜；经期时除了不能吃冰，属于寒凉性质的水果也不要吃。
此外，体质太虚、正气不足、血液供应不良，会让身体本身血液代谢不好，也容易导致肌瘤产生，这时就要补气、强化代谢，再来缩小肌瘤。
另外，肝郁气滞也会影响肌瘤生长，压力、心情不佳都会容易肝郁，没有运动习惯则容易气滞；此外压力也会影响气的流动，中医说“不通则痛”，气滞会导致气血的循环变差，骨盆腔循环不佳，就造成容易长肌瘤的体质，压力大也可能会有月经不规则、泌乳素过高等问题，就连成功怀孕的机率也会降低12%。因此治疗时需要疏肝理气，此外运动也有助于改善。
美国妇产科联合会曾发表声明认为，生理周期就像血压、体温、呼吸与心跳速率一样，是能够看出整体健康的重要标志。生理周期与荷尔蒙的波动规律有关，也会受到许多因素的影响，包括饮食、压力甚至使用的清洁产品，因此能够反映身体健康状况。
《妇女健康期刊》中的一项研究就显示，与心脏病等疾病有关的慢性发炎，同样能在经前症候群的患者身上发现。
另外，从身体直接排出的经血，能够即时反应荷尔蒙的健康，也是最能简单、直接观察的方式，并有助于发现更年期后疾病的风险。因此，虽然不需要详实记录经血的状况，但在经期时多注意一下经血的状况，包括颜色、血量、是否有血块，或许有助提早发现身体的异常。
血流量大并且伴随血块、血液颜色暗且深，外观与质地类似冷冻的蓝莓，可能是体内的雌激素浓度较高。如果饮食习惯使得肝脏无法有效率地分解雌激素，就会导致雌激素累积在体内，引起荷尔蒙相关的问题，如：子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内壁增厚等。
（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）
子宫肌瘤的生长与女性荷尔蒙有关，因此若是发现肌瘤时患者已接近停经年龄，医师可能会建议不做特别处理，让肌瘤在停经后自然萎缩。西医认为子宫肌瘤与荷尔蒙有关，因此要尽量避免过多荷尔蒙刺激，日本也建议子宫肌瘤患者停用或少用沐浴乳、洗发精、少用塑胶容器盛装东西。
子宫肌瘤除了出血量较多、症状明显的患者外，许多女性也是到健康检查、照超音波才发现肌瘤的存在。
虽然病变为恶性的机率较小，但肌瘤的大小、数量和生长位置，也可能影响血崩、怀孕或是压迫其他器官，因此陈晓萱中医师建议，除了定期检查追踪，平时也要避免荷尔蒙刺激，并调理体质、少吃寒凉食物及炸物等，以免肌瘤过大而影响身体机能。
子宫肌瘤临床上症状因生长位置而有所不同：长在浆膜下或肌肉层的肌瘤，症状较少；而长在子宫内、黏膜下层的肌瘤常影响子宫收缩、增加出血量，较容易发现，但对怀孕的影响也较大。此外，由于出血量较大，若经期血崩次数多，就容易导致贫血，长期下来心脏功能也可能因为负荷量过重而受到影响。
除了影响怀孕，严重的肌瘤也可能压迫膀胱、导致频尿，或是因肌瘤扭转而并发感染、导致化脓及囊肿。因此，患者仍须定期、持续追踪肌瘤状况，若发现肌瘤太大、数量较多或位置不佳，就可能需要接受手术。
另外，炸物、荷尔蒙残馀较多的肉类，除了导致肌瘤问题加重，也会在人体内堆积脂肪而发胖脂肪也会分泌雌激素，再加上肥胖体质容易有荷尔蒙、血脂和代谢问题，若有肌瘤也比较容易变大，因此饮食应简单清淡、尽量少添加物。
而从中医观点来看，子宫肌瘤的问题不能只看子宫，而是要从全身状况来了解。陈晓萱中医师解释，寒湿、痰湿都是容易使肌瘤生长的体质，而常吃冰冷寒凉食物、脾胃运化机能不足就会导致湿气过重。
改善寒凉体质，平时可以多喝姜茶保健，并且避免吃冰、熬夜；经期时除了不能吃冰，属于寒凉性质的水果也不要吃。
此外，体质太虚、正气不足、血液供应不良，会让身体本身血液代谢不好，也容易导致肌瘤产生，这时就要补气、强化代谢，再来缩小肌瘤。
另外，肝郁气滞也会影响肌瘤生长，压力、心情不佳都会容易肝郁，没有运动习惯则容易气滞；此外压力也会影响气的流动，中医说“不通则痛”，气滞会导致气血的循环变差，骨盆腔循环不佳，就造成容易长肌瘤的体质，压力大也可能会有月经不规则、泌乳素过高等问题，就连成功怀孕的机率也会降低12%。因此治疗时需要疏肝理气，此外运动也有助于改善。
美国妇产科联合会曾发表声明认为，生理周期就像血压、体温、呼吸与心跳速率一样，是能够看出整体健康的重要标志。生理周期与荷尔蒙的波动规律有关，也会受到许多因素的影响，包括饮食、压力甚至使用的清洁产品，因此能够反映身体健康状况。
《妇女健康期刊》中的一项研究就显示，与心脏病等疾病有关的慢性发炎，同样能在经前症候群的患者身上发现。
另外，从身体直接排出的经血，能够即时反应荷尔蒙的健康，也是最能简单、直接观察的方式，并有助于发现更年期后疾病的风险。因此，虽然不需要详实记录经血的状况，但在经期时多注意一下经血的状况，包括颜色、血量、是否有血块，或许有助提早发现身体的异常。
血流量大并且伴随血块、血液颜色暗且深，外观与质地类似冷冻的蓝莓，可能是体内的雌激素浓度较高。如果饮食习惯使得肝脏无法有效率地分解雌激素，就会导致雌激素累积在体内，引起荷尔蒙相关的问题，如：子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内壁增厚等。
（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）
