【新唐人北京时间2018年06月13日讯】羡慕别人有6块腹肌？快来锻炼，你也可以拥有。这套6块腹肌锻炼方法，充分刺激腹部肌肉，有效帮助消去腹部脂肪。
为获得最佳效果，我们建议您在开始此锻炼之前，至少进行28分钟的有氧运动（如跑步，骑自行车等）。
以下视频跟着一起做：
相关视频：
（责任编辑：张信燕）
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