自古以来花茶便成为爱美女士的滋阴养颜、调理体质的茶饮之一。每种花草都有其独特的药性、功效和搭配禁忌。了解它们的功效和搭配，便能获得不同的疗效，改善身体和肌肤问题。
花茶与花草茶的区别
花茶与花草茶的区别是花茶以茶（tea）为主原料；花草茶则以花草（herb）为主原料。花茶由底茶作为基调，如绿茶，红茶或乌龙茶等，加以符合食用需求、能够吐香的鲜花如茉莉花、桂花、珠兰花等为原料。
花草茶则以花作为基础，不含茶叶成分。花草茶是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分煎煮或冲泡，产生芳香味道的草本饮料。
以下介绍6种花茶的功效与禁忌，看看哪些适合你饮用吧！
玫瑰花茶
功效：滋养、美容、抗氧化禁忌：脾虚、孕妇、产妇、月经期间不宜饮用。
玫瑰花含有大量维生素C和维他命，具有排毒、滋养、美容与抗氧化功效，促进新陈代谢和肌肤光滑弹性。
喝玫瑰花茶还可以保护肝脏胃肠、降火气、消除疲劳、舒缓情绪、调理血气和改善内分泌失调。
玫瑰花可以和各种花草混合冲泡，是花草茶中最好搭配的。
玫瑰花含有大量维生素C和维他命，具有排毒、滋养、美容与抗氧化功效。（shutterstock）
茉莉花茶
功效：排毒、抗衰老、润泽肌肤、安定情绪禁忌：用量不要超过3克。神经衰弱者、便秘、发烧、贫血者、哺乳期女性、孕妇、女性生理期、肠胃欠佳者、小孩、老人及长期生病者不宜饮用。
茉莉花茶的芳香味可安定情绪、纾解郁闷和焦虑现象。它还能改善男性肾功能障碍、缓解头痛、胃弱和慢性支气管炎等呼吸器官问题。
茉莉花搭配玫瑰花冲泡饮用可帮助瘦身。
薰衣草茶
功效：消除疲劳、舒解压力、净化心绪禁忌：孕妇和体质过敏者不宜。一次冲泡的量介于3~5克。不能长时间饮用，一般连饮三次，便要暂时休息两周。
薰衣草是欧美地区常备的天然“良药”。它香气浓郁，可松弛神经、消除疲劳、舒解压力、净化心绪和稳定血压。喝薰衣草茶还可帮助睡眠，并且平衡油脂分泌，滋润肌肤。
薰衣草搭配茉莉花冲泡饮用可改善烦闷情绪。
薰衣草是欧美地区常备的天然“良药”。它香气浓郁，可松弛神经、消除疲劳、舒解压力、净化心绪和稳定血压。（Unsplash）
薄荷茶
功效：提神醒脑、抗炎助消化、促进血液循环禁忌：阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者和孕妇忌服薄荷茶。
薄荷茶在世界各地都很受欢迎。土耳其人喜欢在早晨用新鲜薄荷叶加柠檬片冲泡饮用，开始活力充沛的一天。它清香与微凉的感觉令人心情愉快，还能消除胃胀气，是夏天的消暑饮品。
薄荷茶清香与微凉的感觉令人心情愉快，还能消除胃胀气。(Shutterstock)
金盏花
功效：保护眼睛、美白肌肤、缓解经痛禁忌：脾胃虚寒者、孕妇和夜尿频者不宜饮用。
金盏花富含叶黄素，能保护眼睛、促进新陈代谢、美白肌肤和缓解经痛。饮用金盏花茶还能增强肝脏机能和消化系统，有助消炎及预防青春痘，对肌肤有益。
桂花茶
功效：缓和喉咙痛、美白肌肤、排毒禁忌：内火旺盛者、生病、孕妇、便秘和糖尿病患者不宜饮用。
桂花属性温和，具有迷人的清香，饮用桂花茶可美白肌肤、平衡神经系统、消除体内湿气、缓和喉咙痛、安心宁神和排除体内毒素的功效。
（责任编辑：卓净）
