【新唐人北京时间2024年06月18日讯】锻炼臀肌不但可以有可爱的翘屁股，更重要的是上下楼、从椅子上起身或蹲下起身都需要用到臀肌力量，12个简单的地板动作，一起增加屁屁力量吧！
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（责任编辑：李红）
【健康养成记】12分钟 臀腿训练
2024年06月18日健康养成记
12个简单的地板动作，一起增加屁屁力量吧！（健康养成记）
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