壞膽固醇過高?日本醫學博士:只要捏捏腳就知道(視頻)

2018年10月04日健康
【新唐人北京時間2018年10月04日訊】膽固醇過高可能造成高血壓、動脈硬化、心臟病、中風等。日本醫學博士內山明好推薦捏腳法,只要捏捏腳就知道是否膽固醇過高。

1.坐好抬起腳。

2.掐住腳踝後面最細的地方(如圖)。

3.手指捏出的厚度,如大於1.5公分,就有可能膽固醇過高。

小腿後方的阿基裡斯腱,血管的膽固醇很容易累積,捏出來的肉越厚就越危險!

多吃蔬菜、選擇橄欖油、少吃紅肉、養成運動習慣可助擊退膽固醇!

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(責任編輯:張信燕)