簡單的瘦腰訓練 每天5分鐘就能改變你的小腹(視頻)

2019年10月16日健康
【新唐人北京時間2019年10月16日訊】5個簡單的瘦腰和強化腹肌訓練
時戳: 真空收腹0:24 前彎1.40 俄式扭轉3:09 仰臥起坐4:11 棒式5:19 其他重要的訣竅6:30
以下YouTube視頻示範:
(責任編輯:張信燕)