【新唐人北京時間2022年05月13日訊】多數人都有過急促且連續性的打嗝，相當擾人。這類打嗝多為良性，有4個方法可緩解。若是打嗝持續時間過長，就要留意可能是其它疾病的警訊，例如癌症。
打嗝打不停？超過48小時要留意
打嗝是生活中很常見的狀況，當人們吃飽、喝下氣水時，都可能出現打嗝的症狀，通常打了幾次嗝就結束了。但是，有些人是出現急促且連續性的打嗝，這是怎麼回事？育睿診所院長柳朋馳表示，這類打嗝的最常見原因是橫隔膜異常收縮，屬於良性的打嗝。原因多是吃太快、吃太飽或吃下含有氣體的食物，如碳酸飲料、氣泡水等。這些行為會造成胃脹大，胃的上端碰觸到橫隔膜，導致打嗝。有時是控制橫隔膜的膈神經異常放電，造成橫隔膜像抽筋一樣不正常收縮。
一般情況下，這類急促且連續性的打嗝，在一兩個小時內會慢慢緩解。
若是以下這類打嗝要特別留意：一天之內不斷打嗝且時間超過48小時，甚至連半夜也一直打嗝，影響睡眠。此時就要進一步就醫檢查。
柳朋馳指出，如果是今天用完晚餐後打嗝，明天吃完飯又打嗝，但都在兩小時內就結束，並不算連續48小時。或是連續幾天打嗝，但都在兩小時內結束，基本上也不會有太大的問題。
連續打嗝超過48小時，與一些疾病有關：
肝、膽癌症：肝、膽的惡性腫瘤頂到橫隔膜，導致壓迫性的抽搐而造成打嗝。胃部疾病：胃癌的惡性腫瘤頂到橫隔膜，或是胃潰瘍影響到胃的蠕動跟排空時間，如果又吃太快或吃到難消化的食物，就會使胃呈現被撐大的狀態，而頂到橫隔膜。
中風：中風患者如果中風位置在腦部影響控制膈神經的區域，就會造成異常打嗝。
胃癌、胃潰瘍也可能造成連續性打嗝。(Shutterstock)
因此，當打嗝打不停，需要留意是否合併有以下症狀：
● 異常腹痛、黃疸；● 打嗝同時出現嚴重的胃酸逆流、上腹痛；
● 單側手腳無力等類似中風的症狀。
若有上述情況，最好儘快就醫檢查。
4招緩解煩人的打嗝
當打嗝打不停，中、西醫各有方法幫助緩解。1. 喝水
沒有限定冰水，常溫水即可。小口小口的慢慢喝水，連續喝幾次，可以讓腸胃慢慢舒緩。2. 蹲膝抱胸
身體採蹲姿，雙手抱膝緊壓胸腔，緩解橫隔膜的抽筋。柳朋馳表示，每次做5～10分鐘，看有無改善，可反覆做。
蹲膝抱胸的姿勢有助改善打嗝。（健康1+1／大紀元）
3. 深呼吸
深呼吸可以舒展橫隔膜，改善橫隔膜緊縮的狀態。4. 按摩3穴道
炎龍中醫診所院長蘇守毅指出，按摩中脘穴、足三裡、三陰交穴位，可以緩解連續打嗝。● 中脘穴：位在臍上正中線4寸（五橫指）。
中脘穴是脾胃病的常用穴，對於打嗝、胃脹氣、食慾不振、胃炎、胃潰瘍等，皆有保養或改善的效果。
中脘穴：位於肚臍上方4寸（約五橫指）處。（健康1+1／大紀元）
● 足三裡穴：將腿彎曲，膝關節外側有一凹陷處，沿凹陷處直下四橫指處便是足三裡穴。
足三裡穴的主要功能是調整脾胃，能增加腸胃蠕動，減少脹氣壓迫橫膈膜。
足三裡穴位於外膝眼直下四橫指寬處。（健康1+1／大紀元）
● 三陰交穴：位於內腳踝上四橫指、脛骨內側後方的凹陷處。
三陰交穴能幫助消化，讓腸胃停滯的氣體通暢，而改善打嗝。
三陰交穴位於小腿內側，腳內踝尖往上四橫指寬處，脛骨後緣凹陷中。（健康1+1／大紀元）
這些方法都有助改善急促的打嗝。如果很嚴重仍要就醫檢查，看是否為其它疾病所致，若發現只是單純的橫隔膜異常收縮，可以用藥物幫助緩解。
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（轉自大紀元/責任編輯：張莉）
