【她健康】外食族最缺2種營養素 醫師教你補足!

2024年07月28日她健康She Health
【新唐人北京時間2024年07月28日訊】外食族最缺的2種營養素,醫師教你馬上補足!吃素外食有妙招!醫師公開1祕訣+6款高鐵蔬果;早餐店均衡攻略,不怕胖又顧營養,掌握食材營養是關鍵。
外食族想健康,真的好難嗎?生活忙碌,營養不均衡,身體狀況大不如前,這集不看太可惜!吃素外食的朋友更要看,這集想與你分享,外食族鄭醫師,均衡攝取營養方法大公開+會瘦瘦的。
00:00 她健康She Health ft.鄭秋霞 醫師 01:24 輕鬆外食,營養均衡!必學1招 02:22 早餐店均衡攻略!醫師教你這樣選 04:13 照顧自己,掌握食材營養是關鍵 05:03 外食族最缺兩種營養素,專家教你輕鬆補足 07:10 醫師早餐這樣點,不怕胖又顧營養 08:53 認識體質,選對食材保健康 11:00 素食妙招!醫師公開1祕訣+6高鐵蔬果
(責任編輯:嘉欣)