日本營養師的頭號必備食物 家裡長壽老人都吃它在日本奈良長大的營養師福岡美智子說,她每次從美國回到故鄉,都對那裡老人的活力感到驚嘆。因此當她成為一名營養師時,決定專注於日本的飲食習慣。2024年11月25日 衣食住行
越老熟越綿密好吃 挑選南瓜有訣竅「秋天到,南瓜俏」。南瓜營養豐富又好吃,煮熟的果肉綿細,具有天然的甘甜味道,是不少人的秋天最愛。但如何調選南瓜,則有許多祕訣。掌握下面的幾個方法,包你吃上口感綿密香甜的南瓜。2024年10月14日 美食
一天吃幾個雞蛋最健康? 新研究揭曉答案多年來,許多三高及心臟病患者一直被提醒避免吃雞蛋,因為擔心雞蛋會增加膽固醇,但越來越多的研究推翻了這一觀點。最新一項研究發現,每週吃12個雞蛋的人與遵循無雞蛋飲食的人的膽固醇水平相似。2024年06月19日 健康
香蕉愈熟愈營養 台農業部支招延長保鮮期台灣是香蕉盛產地之一,中華民國農業部於臉書發文說,愈熟的香蕉營養價值愈高。若想延長香蕉的保鮮期,可將香蕉以保鮮膜整果包覆,放置於冰箱的蔬果層。2024年04月20日 美食
切花易枯萎 幾個簡單步驟讓鮮花綻放更久切花色彩鮮豔,花姿優美,香氣怡人,是插花和其它花卉裝飾的主要花材,許多人也將其作為節日禮物,但通常切花在幾天之內就枯萎了,園藝專家分享簡單的方法,可以讓這些美麗的鮮花持續更久。2024年03月11日 時尚家居
糙米營養豐富 1個小步驟簡單提升口感如果您不喜歡糙米,那麼您可能錯過了營養大餐,糙米中含有各種可以調節身體機能的礦物質。一個零成本的小技巧幫你製作香軟美味的糙米,既滿足了口感享受,又補充了營養。2024年03月05日 健康
孕婦需補充營養 研究發現吃芒果很不錯營養對於孕婦及其腹中嬰兒的健康至關重要,然而,孕婦常常擔心一些美味不安全,但完全不必擔心芒果,這種美味的水果不僅安全,而且還可提供豐富的營養,是孕婦的放心食物。2024年02月20日 健康
膽固醇高的人一天能吃多少雞蛋?雖然雞蛋的膽固醇含量確實高,但重要的是,飲食中的膽固醇——就像雞蛋中的膽固醇一樣——可能不會對血液膽固醇產生負面影響,也不會增加患心臟病的風險。2024年02月20日 健康
美容「草藥」 5種方法用香菜打造美麗肌膚你有沒有想過,撒在菜餚上作為裝飾的香菜可能是使你皮膚容光煥發的的祕密武器?香菜營養豐富,對健康和美容有諸多好處,而香菜對皮膚的神奇功效可能被埋沒。2023年12月23日 健康