【新唐人北京時間2024年08月22日訊】無法正躺入睡，表示肩頸太過緊繃，兩招睡前腰伸展，放鬆緊繃肩頸肌肉，還能快速提升睡眠品質。｜潘家豪
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(責任編輯：李紅）
【健康養成記】提升睡眠品質 兩招睡前腰伸展
2024年08月22日健康養成記
無法正躺入睡，表示肩頸太過緊繃，兩招睡前腰伸展，放鬆緊繃肩頸肌肉，還能快速提升睡眠品質。（健康養成記）
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