Open menu
新唐人電視台
語言
新聞
視頻
直播
神韻報導
大賽
動態網
捐款
訂閱電子報
search
首頁
>
視頻節目
>
健康養生
>
健康養成記
>
正文
【健康養成記】提升睡眠品質 兩招睡前腰伸展
2024年08月22日
健康養成記
無法正躺入睡,表示肩頸太過緊繃,兩招睡前腰伸展,放鬆緊繃肩頸肌肉,還能快速提升睡眠品質。(健康養成記)
【新唐人北京時間2024年08月22日訊】無法正躺入睡,表示肩頸太過緊繃,兩招睡前腰伸展,放鬆緊繃肩頸肌肉,還能快速提升睡眠品質。|潘家豪
關注Amber 👉Youtube訂閱:
https://reurl.cc/gZrRdV
👉 FB 粉絲專頁:
https://reurl.cc/MRjekX
(責任編輯:李紅)
相關話題
睡眠品質
失眠
腰痠背痛
側睡
相關文章
【健康養成記】每天10分鐘 打造有力的護腰肌群
2024年11月18日
【健康養成記】抗衰老 防失智 東方健身引氣血
2024年11月14日
【健康養成記】CP值最高的降血壓運動
2024年11月12日
【健康養成記】咳嗽、喉嚨癢 搶救呼吸道危機就用它
2024年11月07日
【健康養成記】骨盆伸展操Part2來囉
2024年11月04日
【健康養成記】肌膚抗老祕訣 三關鍵防斷崖式衰老
2024年11月01日
【健康養成記】兩招穩定腳踝 改善足底筋膜炎
2024年10月24日
【健康養成記】久坐族女性必學 每日骨盆伸展
2024年10月21日