【Beauty Within】9種失眠的原因及解決辦法!本期視頻中,我們請來專家,解析阻礙我們每晚實現深度睡眠的原因,並給出一些實用的小妙招,讓我們的日常生活重回正軌。無論您習慣早起還是夜貓子,這期視頻都能幫到您!2024年06月16日 Beauty Within
【健康1+1】缺維生素D睡不好? 提高吸收率有祕訣體內維生素D(維他命D)不足,會面臨許多健康問題,還會讓人睡不好。研究發現,服用維生素D時,搭配一類食物,可以提高身體對維生素D的吸收效率,此外維生素D吸收還受咖啡因、藥物和鈣質等因素影響。服用維生素D還有最佳時間,避開這一時間,才不會影響睡眠。2024年04月30日 健康1+1直播
隋棠小孩被地震嚇到失眠 老師一舉動讓她感動近期地震頻繁的台灣東海岸,4月22日晚到次日凌晨又發生八十多次地震,其中最強為芮氏規模6.3,台北有震感,部分建築物搖晃,不少人半夜驚醒後不敢入睡。也深受地震困擾的藝人隋棠,24日在臉書表示,小孩因為被地震嚇醒之後睡不著,導致隔日早上精神不佳,豈料到學校後老師的一個舉動讓她非常感動,也讓網友直呼羨慕。2024年04月25日 港台明星
【她健康】告別焦慮!暴躁、易怒、失眠讓你很困擾嗎? 「五感練習」幫你立即緩解焦慮!告別焦慮!暴躁、易怒、失眠讓你很困擾嗎? 「五感練習」幫你立即緩解焦慮!2024年04月03日 她健康She Health