【新唐人北京時間2024年04月30日訊】體內維生素D（維他命D）不足，會面臨許多健康問題，還會讓人睡不好。研究發現，服用維生素D時，搭配一類食物，可以提高身體對維生素D的吸收效率，此外維生素D吸收還受咖啡因、藥物和鈣質等因素影響。服用維生素D還有最佳時間，避開這一時間，才不會影響睡眠。
【直播時間】
美東時間04月30日（週二）早上9點
中港台時間04月30日（週二）晚上9點
【今日專家】
歐瀚文 博士
美國馬裡蘭大學整合醫學博士
美國抗衰老學會
（A4M）台灣分會執行長
+美國聖布魯克大學
整合功能醫學研究所客座講師
+翰仕整合功能醫學中心 執行長/醫師
+越L’EXCELLENCE診所整合醫學醫師
+中華功能醫學協會 祕書長/常務理事
+BHAT生物等同荷爾蒙學會
學術長/創會理事
+IFECTW功能醫學教育中心
瘡辦人/團隊講師
（責任編輯：李紅）
