【新唐人北京時間2025年01月03日訊】膠原蛋白吃多久有效？兩類保養延緩肌膚老化！兩食物吃出膨潤肌！三招必學抗老禁忌！NMN是回春密法？糖吃太多老得快！運動能保皮膚彈性！ | 胡怡萱
年輕跟老態在臉上最大的表現，就是膠原蛋白是否流失，如何維持膠原蛋白不要過早流失，是吃的保健品，還有擦的保養品有效！
章節：
01:30 膠原蛋白吃、擦都沒效？
02:17 兩招自生膠原蛋白
03:56 吃多久恢復膨潤度？
05:05 兩類食物提升膠原蛋白
06:27 肌力運動提升皮膚彈性
07:43 三行為增加膠原蛋白流失
08:45ＮＭＮ回春密技？
10:48 糖吃多老得快
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今日專家
皮膚科 胡怡萱醫師
醫美雷射微整、一般皮膚病、免疫性皮膚病、育兒
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（責任編輯：李紅）
