营养师建议:减肥应该吃6种“坏”水果在信息大爆炸的时代,关于饮食和减肥的信息多如牛毛,弄清楚哪些食物可以吃,哪些食物不适合吃,感觉就像一个永无止境的迷宫。在选择时,重要的是要关注平衡的、基于证据的指导,营养师列出了六种有助于健康减肥的“坏”水果。2024年06月26日 健康
果汁种类繁多 营养师推荐3种最健康之选果汁美味且营养,随时可以饮用,虽然喝水果或蔬菜汁看起来很健康,但仍有很多因素需要考虑。选择正确的果汁意味着是选择营养丰富的果汁而不仅仅只是糖水,营养师有一些好建议。2024年06月18日 健康