【新唐人北京时间2017年12月29日讯】现代人生活压力大，饮食不注意健康，容易产生宿便。要及时排出体内毒素，除了要改善饮食习惯，日本营养师还介绍大家这道有解宿便作用的“梅干白萝卜水”。
晚上睡前喝一碗，第二天可排出宿便，让肚腩变小。
梅干就是话梅干，和白萝卜一起煮水。
以下视频提供给你参考：
相关视频：
（责任编辑：张信燕）
晚上睡前喝一碗，第二天可排出宿便，让肚腩变小。
梅干就是话梅干，和白萝卜一起煮水。
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