头上长白发不会痛，可是却让人看起来老了好多，染头发对身体有害，怎么办呢？其实有个养生秘诀超简单，只需你在泡脚的时候在水里加点花椒就可以了。
中医认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。
而在水里加上些花椒泡脚，不但能杀菌止痒，缓解脚气现象，还能促进血液循环，助于睡眠，抗衰老，防白发！
花椒性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。
中医讲究“上病下治”、“内病外治”，用药汤浸泡或按摩这些反射区，可以促使血液由上往下走，使全身经络疏通、血脉流畅，血压也就平稳了。即使是患有高血压的老人，也可用花椒来泡脚。
方法很简单：
用一块棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后（约40-50度）将双脚泡入水中，大约20分钟后，再将脚用温水洗净擦干。
每晚睡觉前泡1次脚，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。花椒包可以反覆利用，用一周左右再换新的就可以了。天天坚持下去，有利于增进足部血液循环，可起到祛病延年之效。
小提醒：
1. 足浴后要适当保暖，有流汗的话要赶快擦干，避免被冷风吹到。
2. 空腹或饭后半小时内不宜足浴。
3. 泡脚后记得喝一杯温开水，补充水分喔！
除了能泡脚之外，花椒还有很多其他的功效！
1、增加食欲
花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲。
2、降血压
花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。
3、粮食防虫
存放的粮食被蛀了，用布包上几十粒花椒放入，虫子就会消失。
4、驱寒
肚子受凉后，会感觉肚子里边有气在涌动，有的人甚至还会腹泻，或者是感觉腹痛。这时可以吃点儿花椒试试。或者取7粒花椒，加一碗水煮几分钟，放点儿红糖，喝下去。
在油脂中放入适量的花椒末，就可防止油脂变哈。（pixabay.com）
5、防油“哈味”
在油脂中放入适量的花椒末，就可防止油脂变哈(酸败的意思，主要由脂肪自动氧化引起)。
6、治疗牙痛
花椒可降低受伤部位疼痛感，如果是冷热食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就会慢慢消失。
过多食用花椒易消耗肠道水分造成便秘。（pixabay.com）
花椒的副作用：
过多食用易消耗肠道水分造成便秘。容易上火的朋友应该少吃。
而且花椒温阳助热之力较强，孕妇过多食用会损伤胎气。对于正处在哺乳期的妈妈来说，更应和花椒保持距离，因为花椒有回乳的作用，食用后容易导致乳汁减少或断乳。
另外，挑选花椒时以籽小、壳浅紫色的为好；花椒受潮后会生白膜、变味，所以最好放在干燥的地方保存。
（责任编辑：李红）
