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瘦小腹30秒运动 摆脱水桶腰(视频)
2019年10月28日
健康
超级简单的瘦小腹运动(视频截图)
【新唐人北京时间2019年10月28日讯】简单30秒运动,不但瘦小腹,还矫正驼背、姿势不良。
1、趴在地上,手前伸直、脚后伸直。 2、手脚离地,上下摆动30秒。
以下YouTube视频示范:
(责任编辑:张信燕)
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