【新唐人北京时间2019年11月09日讯】全面预防慢性病就是要吃对早餐。
1、优质蛋白质，六大营养素。
2、避免精制淀粉，例如：白饭、白面条。
3、橄榄油是好油。
4、新鲜蔬果。
以下YouTube视频示范：
（责任编辑：张信燕）
预防慢性病 吃对早餐是最划算的投资（视频）
2019年11月09日健康
吃对早餐才是最重要的（视频截图）
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