【胡乃文开讲】4茶饮 美白 瘦身 长高

【新唐人北京时间2020年07月10日讯】 想要皮肤白白ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的妹妹，中医养颜妙招让你由内而外，容光焕发。

今天要跟大家介绍，简单天然的美白淡斑面膜、茶饮和美白汤，让全家大小，婆婆妈妈，大姑小姑，大家吃了以后，每一个人的皮肤透亮白皙。

上一次，看到我们的小编戴上面膜，于是，我也把面膜戴在脸上试用看看，感觉凉凉的，很舒服，不过，一想到要花那么多的时间把这个面膜放在脸上，女孩子们为了爱美，为了保养皮肤，还真的受尽了折磨，不过，只要让自己看起来觉得好看，有自信，我想，这也挺好的是不是？

这个花包括两个花，一个是白菊花，另一个是玫瑰花，大家都知道白菊花是养肝的，不但可以养肝，它的花瓣是白色的，也能养肺，肺好皮肤就白皙一些，肝养好了，人的气色就好了。 玫瑰花可以去除瘀血，逐瘀养颜，记得我以前读古书时，书中提到杨贵妃最喜欢玫瑰花浴，她沐浴时，在浴池中放玫瑰花，能使皮肤更嫩、更红润。

“养颜花茶饮”材料有白菊花10公克、玫瑰花5朵、红枣数颗，煮成一壶茶来喝，对于通勤上班的妹妹们，遇到工作压力大，常常熬夜或者失眠的情况，这可能会影响内分泌，使新陈代谢变慢，于是，黑色色素沉淀而不容易排泄出去的话，就容易长黑斑，经常喝“养颜花茶饮”，不仅能够让经血排的顺利，还能养颜美容。

洛神花茶是用洛神花、山楂、甘草、乌梅，这就是酸梅汤，它们的功效就是能帮助瘦身，山楂可以去油脂，所以，我把这个方子就叫作“洛神花茶”，喝这一个茶可以瘦身、美容、消脂。 你喝完之后，在杯底还会剩一点点茶汤，你可以把这个茶倒在手上，拿来擦擦眼袋、敷一敷脸，其实都有美容的功能。

你一听到将大米煮在汤里面，那叫作汤吗？不是应该叫做作粥才对吗？我现在讲的汤就是汤，它凉了也可以喝的就是汤。

材料有红枣50公克、大米80公克，放在一起煮，煮成很稀的汤，所谓稀的汤是水多一点，不过，还是要煮成比较黏稠的米汤，如此一来，它可以养颜美容。

红枣有养脾胃、滋血脉润肌肤，还能够抗衰老，古书里，有的时候会写肥美大红枣，就是又肥又美的大红枣，它养颜滋润肌肤的作用更好。

如果找不到那种很大的红枣，你就用普通的红枣也可以，能够找到肥美的大红枣那是最好的，这个大红枣跟米一起煮，虽然水多一些，但还是要煮的比较浓稠，这一个粥，我们称之为泔ㄢˋ 糜ㄇㄟˊ，就是比较浓的稀汤。

我们古书里讲“五榖为养”，五榖可以养我们身体的五脏，你看五脏都被养了，最重要的它是养脾。在古书里有一些药方它会伤胃，多半都会加一点米进去，例如：“白虎汤”加“人参汤”，还有“竹叶石膏汤”、“竹叶黄耆汤”等等都有加米。

除了这以外，在治疗咳嗽的处方里，也常常会放米，像是“补肺阿胶汤”、“麦门冬汤”，里头都有米，米是白色的，它可以养肺。

除了养脾、养肺以外，五脏全都养，有养血、补血的功效，这一个红枣大米汤，让全家大小、婆婆妈妈、大姑小姑，大家吃了以后，皮肤透亮白皙，一定会很感谢你的。

美白养颜汤，让你由内而外，健康又自然的白出来了，这个方子叫作“黑白木耳汤”，这很夯，最近，在网路上可以看到很多人喜欢吃黑木耳、白木耳，它可以降血压，我来谈一谈黑木耳、白木耳，小孩跟长辈喝这个汤都是非常好的，它有丰满的胶质。

如果你能把它煮的时间长一点，把胶质煮出来，有浓浓的黏稠感，那就很好，而胶质一多，就能让身体里的钙被抓捕住，我们现在很多人都说，老年缺钙会出现骨质疏松，如果常常吃木耳，长辈走路时，双脚也比较有力。

长辈们年纪大的，他们很不喜欢坐那个很矮的沙发，一坐上沙发以后，他的膝盖没力，肌肉也没有力，等他要站起来时，感到很吃力很辛苦。

小孩也需要钙，才能够长的高、长的大，吃黑白木耳中的胶质，它却能够使你的钙质真正被抓住，而且你尽量的吃钙，对你的这个钙没有多大的帮助，而且有点胶质，却能够使钙留在身体里头，小孩子吃了以后，就能够抽高，照顾长辈以及小孩子，那么能够轻松又省力。

绿茶和薏仁可以拿来做面膜，能够美白，绿茶本身在吃的时候，你就知道它那个涩的感觉，这个涩就能够收涩脸部的面皮，能够抚平皱纹，另外，薏仁有消炎的作用，还能够去掉暗斑，我们在治疗青春痘的药方中加点薏仁，主要就是这个作用，它可以消除所有的瘀血。

当归洗脸 美白祛斑?

我曾经看过一出电视剧，看到一个药房，其中有一味里药“当归”竟然减少，后来，发现有一个医官偷拿了这个当归送给女朋友，可能是用当归洗脸会让脸变得漂亮，你也可以试试看。

想美白的话，有一些食物要注意不可以吃，它们被称为“光敏感的食物”，其中，最重要的就是内脏类，例如：牛肚、猪肝、猪肚，还有鸡肝等等，内脏的食物吃起来都有光敏感的作用，你吃了以后，被太阳光一晒，可能就产生黑斑，这些东西尽量注意一些。

跟大家提醒一下，压力大常常熬夜，长时间的作息不正常，一定会造成美容上的问题，它们是美容大敌，还是要让自己的作息正常一些才是根本解决之法。

（责任编辑：嘉欣）