【新唐人北京时间2021年09月01日讯】除了早晚或餐后正常刷牙之外，漱口也能够预防蛀牙、牙周病。
盐水、苦参液等天然漱口水 预防蛀牙
中国人自古就重牙齿的保养，数千年前就认识了龋齿的问题，并探索保养治疗方法。《史记．扁鹊仓公列传》中记述了一个医案：齐中大夫得了龋齿病，着名医学家“仓公”淳于意对他施以针灸，并让他每天用大量苦参汤漱口。五六日后，他的龋齿就治好了。
淳于意认为，齐中大夫龋齿的病因是中了风邪，以及饭后“不漱口”。
漱口是预防龋齿的一项很重要的方法，《礼记》中有记载：“鸡初鸣，咸盥洗。”这里的盥洗就包括了漱口在内。隋代巢元方的《诸病源候论》中提到：“食毕，常漱口数过。不尔，使人病龋齿。”
大体说来，古人漱口多用盐水、茶水、酒与药水。
最强的药水就是苦参液，苦参能杀虫，也就是杀菌，效果非常好，只是非常寒凉泻火，不可吞入腹中。
最强的漱口药水就是苦参液，苦参能杀虫，也就是杀菌。(Shutterstock)
盐水也是很好的漱口水。唐代医家孙思邈在《备急千金药方》中提到：“每旦以一捻盐内口中，以温水含，揩齿及扣齿百遍，为之不绝，不过五日，口齿即牢密。”
每一餐饭后立即漱口，不要等。明朝徐春甫所编纂《古今医统大全》中说：“今观智者，每日饭后必漱，及晨晚通有五漱，则齿至老坚白不坏，斯存养之功可见矣。”
市面上的漱口水对身体有害吗？
市面上的漱口水也是有效的。漱口水成分除常见的氟化物、精油、酒精等，也可能含有十六烷基氯化吡啶（cetylpyridinium chloride）或克罗希西定（chlorhexidine）等消炎杀菌成分，能辅助控制牙菌斑、牙龈炎。但是千万不要吞入腹内，对身体有伤害。
含氟漱口水氟化钠（NaF）浓度为0.2%者（含氟浓度约 900 ppm），每星期使用一次，每次10 c.c.。氟化钠浓度为 0.05% 者（含氟浓度约 225 ppm），每日使用一次，每次10 c.c.。
过度使用抗菌漱口水，会破坏口腔正常菌丛的平衡，对口腔环境更不好。漱口水只能是辅助角色，不能取代牙刷、牙线等机械性洁牙工具。
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（转自大纪元/责任编辑：李乐真）
