威尔史密斯护妻出手 圆形秃能救回吗？2招改善

【新唐人北京时间2022年03月30日讯】第94届奥斯卡颁奖典礼上出现一个插曲，男星威尔‧史密斯（Will Smith）听到台上颁奖人克里斯‧洛克（Chris Rock）开他老婆头发的玩笑，直接上台赏了对方一巴掌，转播单位还一度中断讯号。

原来，洛克说史密斯的太太洁达（Jada Pinkett Smith）可以凭着她的光头去演《魔鬼女大兵》（G.I. Jane），才招来威尔史密斯护妻的一巴掌。事实上，洁达长年为掉发所苦，因头发生长速度赶不上掉发的速度，当意识到无法再隐藏它之后，决定干脆剃成光头。

掉发的因素有很多，目前尚不清楚洁达患哪种脱发，但国内外医师们根据洁达的外表推测，她患的可能是圆形秃（Alopecia areata），也是最常见的掉发疾病。究竟，圆形秃的成因是什么？秃掉的头发真的长不回来了吗？

什么是圆形秃？

京砚联合诊所皮肤科院长蔡逸姗指出，很多人的掉发问题与免疫系统错乱、攻击自身的毛囊有关——毛囊被淋巴球视为外来物。这种自身免疫因素造成掉发的疾病，有风湿免疫科常见的红斑性狼疮和其它自体免疫疾病，另外就属圆形秃最常见。

圆形秃是在无预警的情况下，忽然毛发掉落，在头皮产生一个或数个块状秃发病灶的情形。蔡逸姗表示，很多患者不是自己察觉到掉发，往往是去剪头发时才被美发师发现，因为圆形秃来得无声无息，所以又被称为鬼剃头。

圆形秃最常发生的部位是头皮。轻度的病人，头皮会出现硬币大小的秃斑；严重的患者，几乎快没头发。洁达看起来属于比较严重的。最严重的情况，是患者连眉毛、睫毛、胡子、腋毛等身上的毛发都会脱落。少数患者合并有甲状腺疾病。

女性较容易患上圆形秃，尤其黑人女性容易有掉发困扰，这跟基因有关。纽约市西奈山董事会认证皮肤科医生安吉拉‧兰姆（Angela Lamb）博士在这次威尔史密斯护妻行为引发议论后，向《纽约时报》表示，圆形秃具有遗传因素。如果父母患有圆形秃，他们的孩子也有1%到10%的机会患上。

除了遗传，压力、作息不正常都容易引发圆形秃。蔡逸姗表示，医界认为七八成跟潜在压力有关。在她的门诊，患者通常都不觉得自己有压力大的情况，但仔细去问就会发现，其实都有压力因素。

圆形秃能治好吗？中西医一同治疗有助长发

圆形秃造成的掉发，通常可以再长回来的，但是需要时间，严重的患者需要几年的时间，有些人还会再度复发。

蔡逸姗表示，西医是以涂抹或注射类固醇来治疗；比较严重的患者可能会给予高剂量的口服药物，如口服类固醇或其它免疫抑制。但是口服药物容易有副作用，特别是对于身体没有其它问题、只是美观受到影响的人，通常是最后才考虑的方法。洁达也注射过类固醇，但治疗效果有限，最后就理了光头。

扶原中医诊所主治医师吴俞璇指出，中、西医搭配治疗圆形秃，有助长头发。她的患者会注射类固醇，同时服用中药调理体质、用针灸刺激生发。

中医治疗圆形秃以疏肝解郁、清风邪热为主。除了服药，一星期在落发部位针灸三次，刺激经络循环，有助头发生长。通常针灸一阵子，局部毛囊会慢慢长出头发，持续针灸2个月就会比较稳定。

2招预防圆形秃、刺激头发生长

无论是要预防圆形秃，或是要让头发赶快长出来，让心情适度放轻松、作息规律、营养均衡、规律运动都是必要的。

在饮食部分，还要少吃烤炸辣等刺激性食物。吴俞璇建议，可适量吃一些芝麻、百合、黑木耳、白木耳等滋阴食材。她解释，滋阴食材可清心火，因为肝火也会影响到心火。这些清心火的食材较好买到，但是清肝火的食材，多是寒凉的青草药，较不方便取得。

除此之外，还有2个方法可刺激头发生长，还有助预防圆形秃发生：

1. 按摩头皮和穴道

使用刮痧棒以由前往后梳的方式按摩头皮，可以刺激穴位，疏通经络。吴俞璇推荐使用外型像梳子，梳齿部分为金属圆株的刮痧棒，按摩头皮的力道比较足够。

平时有空闲时间就可以按摩头皮，一次按摩5分钟以上，甚至可以针对落发处加强按摩，效果较好。

另外，还有2个穴道可以常常按摩：

太冲穴：脚背上，第一趾和第二趾趾缝间，往上约一拇指横宽处。太冲穴为肝经穴道，有助情绪舒缓、放松。

三阴交穴：小腿内侧，脚踝往上四横指宽，胫骨后缘凹陷处。按摩此穴能让身体免疫系统较稳定。

2. 芳疗舒压

压力是造成圆型秃的主因，芳香疗法可帮助舒压，对预防、改善掉发有帮助。吴俞璇在临床上也会使用芳疗为患者改善情绪，她建议挑选有认证的精油较安全，精油浓度控制在5％，以免剂量过高造成皮肤灼伤。

日常放松情绪配方：薰衣草精油5滴、天竺葵精油5滴、荷荷巴油10ml。

薰衣草是很温和的精油，能镇定皮肤和情绪，天竺葵可平衡焦虑情绪，两者调和在一起的放松效果好。

民众可在睡前，将调好的精油涂抹在腹部，并轻轻按摩，但不建议擦在头部脱发处。

双手按摩完腹部之后，再做嗅吸：手掌合起来，放在鼻子前面，做深呼吸。吴俞璇解释，香气可经由鼻子里的嗅球，影响大脑的海马回，让情绪更放松。

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（转自大纪元/责任编辑：张莉）