【胡乃文】换季失眠 2招简单好用 一觉到天亮

2022年03月31日健康
【新唐人北京时间2022年04月01日讯】国人年吞9亿颗安眠药!7食物制造褪黑素,提高睡意。1花草茶+枕边放它,防疫抗菌。整晚频尿跑厕所,怎么会好睡? 2招简单好用,一觉到天亮。1运动,改善频尿结石。
00:00 开场 01:00 7种食物 不再歹困 02:00 换季失眠?这1包放枕边助眠 03:46 1花草茶 增强抗菌保护力 04:56 2招搞定 夜尿浅眠 07:16 1运动 改善频尿结石 08:01 红枣+1物 帮大脑关机 09:23 不想吃安眠药 中医汤方助好眠 10:45 胡医师不失眠小技巧
(责任编辑:嘉欣)