【新唐人北京时间2024年05月25日讯】对于许多人来说，洗澡是保持个人卫生的重要部分，虽然每个人淋浴的持续时间和水温等细节方面有所不同，但专家指出，大多数人洗澡的方式有误。
洗澡习惯通常取决于人们的成长方式和文化背景，这意味着有一些人喜欢用丝瓜络，一些人钟爱毛巾，还有一些人青睐海绵，但它们真的对皮肤有好处吗？
随着年龄的增长，身体最大的器官皮肤也会变老，尽可能保持皮肤健康和柔软是至关重要的。
《赫芬顿邮报》（HuffPost）“我做错了吗？”播客的主持人和嘉宾探讨了洗澡的最佳方法。
“所以，100%，用你的手”，加利福尼亚州曼哈顿海滩海洋皮肤与静脉研究所的创始人肖肯（Divya Shokeen）博士在谈论她的淋浴秘密时说，“就医学研究而言，这一点没得商量。”
肖肯解释说，当使用丝瓜络、海绵或任何其它工具来涂抹沐浴露时，会破坏皮肤的外膜。外膜是保护皮肤的天然油脂和酸膜的。
她强调，最好保持外膜完整，因为它可以保护人们免受水分流失的影响，并且可以防止有害细菌进入。
“反覆用毛巾擦洗，会使大量死皮细胞或不必脱落的细胞脱落”，肖肯说，“当这种情况发生时，你实际上会破坏表层，这会导致更多的脱水和失水，你必须使用更多的乳液来最大限度地缓解这种情况。”
虽然人们喜欢在淋浴后进行润滑，但如果在洗澡时免于使皮肤干燥和受到压力，完全不需要那么多额外的乳液。
肖肯还提出了另一个应该抛弃丝瓜络、毛巾和海绵的好理由。
“淋浴间里的任何东西都容易滋生霉菌、酵母菌和真菌”，她说，“然后你把它们抹在自己身上。”
如果您实在喜欢用毛巾洗澡，那浴巾应该多久洗一次？一般规则是使用三次后或每周清洗一次。
Havly创始人兼首席执行官起亚（Raman Kia）表示，如果每天使用的话，每三到四天清洗一次浴巾，手巾每两天清洗一次，毛巾一两天清洗一次。
要保持最大的柔软度，首先要购买含棉量高的毛巾，这些毛巾能够承受更多的洗涤周期，并保持良好的吸水性。
“如果您购买优质、制造精良的毛巾，它可以承受大约一千次洗涤”，起亚说，“酒店品质的毛巾制造商表示，它们应该能够在工业机器中被洗涤大约一千次”。
沐浴或淋浴后保持毛巾清洁、吸水和防霉也很重要。大多数人选择在最热的温度下清洗和烘干毛巾以杀死细菌，但如果使用了优质洗涤剂，这些步骤完全没有必要。
最好避免使用漂白剂，因为它会破坏织物，从而阻碍吸收。“为了让毛巾保持最佳状态，我们建议用冷水洗涤”，Brooklinen的总监埃尔克斯（Kate Elks）说，“不要使用任何织物柔软剂或护理剂，因为它们会降低毛巾的吸水性。”
（记者李昭希综合报导/责任编辑：林清）
