營養師建議:減肥應該吃6種「壞」水果在信息大爆炸的時代,關於飲食和減肥的信息多如牛毛,弄清楚哪些食物可以吃,哪些食物不適合吃,感覺就像一個永無止境的迷宮。在選擇時,重要的是要關注平衡的、基於證據的指導,營養師列出了六種有助於健康減肥的「壞」水果。2024年06月26日 健康
果汁種類繁多 營養師推薦3種最健康之選果汁美味且營養,隨時可以飲用,雖然喝水果或蔬菜汁看起來很健康,但仍有很多因素需要考慮。選擇正確的果汁意味著是選擇營養豐富的果汁而不僅僅只是糖水,營養師有一些好建議。2024年06月18日 健康