12種可能毀容的食物,以後不該吃的不能吃了!

2016年10月18日健康
一、12種食物狂吸走你多餘脂肪

1、燕麥﹔2、玉米﹔3、蘆筍(還是抗癌之王)4、山藥﹔5、海藻﹔6、銀耳﹔7、土豆﹔8、芹菜﹔9、紅棗﹔10、山楂﹔11、菊花﹔12、蘋果。

二、12種可能毀容的食物

1、臭豆腐; 2、味精﹔3、葵花子﹔4、豬肝﹔5、咸菜﹔6、爆米花﹔7、魚乾片﹔8、油條﹔9、咖啡﹔10、泡泡糖﹔11、加糖鮮榨橙汁﹔12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃

1、白薯﹔2、橘子﹔3、冷飲﹔4、牛奶﹔5、山楂﹔6、柿子﹔7、酸奶﹔8、糖﹔9、西紅柿﹔10、香蕉﹔11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天

泡麵都經過油炸,油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯,為防止加熱後變形,添了BHT,沖泡過程遇高溫,這些物質就會溶解,人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克,一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的7樣絕好食物

1:紫菜—排掉體內廢物及積聚水分﹔

2:芝麻—去除附在血管內的膽固醇﹔

3:西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪﹔

4:西紅柿—減少水腫﹔

5:紅豆—增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便祕﹔

6:木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪﹔

7:獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒

1、香蕉﹔2、芹菜﹔3、乳酪﹔4、無糖口香糖﹔5、水﹔6、薄荷﹔7、綠茶﹔8、洋蔥﹔9、芥末﹔10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的6種惡習

1:不吃早餐﹔2:晚餐太豐盛﹔3:嗜飲咖啡﹔4:保溫杯泡茶﹔5:水果當主食﹔6:進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法

1:勤運動,勤甩手﹔

2:多補充維他命E ﹔

3:多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)﹔

4:多吃堅果、胡蘿蔔 ﹔

5:常吃溫補食物(人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、8樣食物不變黃臉婆

1:枸杞酒釀蛋---給您好臉色﹔

2:木瓜紅棗蓮子蜜---補血養顏﹔

3:花生芝麻糊---抗衰老﹔

4:核桃松仁粟米羹---美容又健胸﹔

5:雙豆雞翅湯---增加皮膚彈性﹔

6:山藥青筍炒雞肝--改善皮膚色澤﹔

7:細膚美顏吃點牡蠣﹔

十、沒能抗拒誘惑如何補救

1:麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋,性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶,第二天儘量喝粥,綠豆粥、小米粥。

2:KF菜類、烤肉,燥熱生濕——綠豆海帶湯,龜苓膏,蘆薈。

3:甜膩的蛋糕,生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、7種生活習慣讓你飯後不發胖

1:燒烤後吃根香蕉﹔

2:喝杯芹菜汁﹔

3:吃火鍋後喝點酸奶﹔

4:飯後喝大麥茶或橘皮水﹔

5:吃方便麵後吃水果﹔

6:吃蟹後,喝生薑紅糖水﹔

7:潤肺止咳,飯後吃個柿子。

十二、11種食物甩掉你的小肚腩

1、地瓜﹔2、綠豆﹔3、燕麥﹔4、薏米﹔5、小米﹔6、糙米﹔7、紅豆﹔8、胡蘿蔔﹔9、山藥﹔10、苦瓜﹔11、蘆筍。

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招

1:保濕問題最重要﹔

2:一定要選擇天然成分的護膚品﹔

3:儘量選擇低泡沫的潔面乳﹔

4:每天保持3遍以上溫水洗臉﹔

5:注意肌膚的防曬問題﹔

6:注意飲食的營養均衡。

十四、其它

1:如果臉上長出了討厭的小痘痘,應該選擇哪種食材?酸奶

2:皮膚上出現了毛孔粗大的問題,需要依靠甚麼來解決?黃瓜

3:秋冬季節,人們總會受到皮膚乾燥的困擾,吃甚麼可以保持肌膚水份?獼猴桃

4:想要淡化色斑,除了化妝品。還可以吃甚麼來達到理想效果?番茄

5:想要擁有明眸的mm應該吃甚麼,才能讓眼睛真正擁有動人魅力?胡蘿蔔

6:早晨喝一杯甚麼,最有利於解除便祕煩惱?水

7:女性常常受到體寒的困擾,用甚麼徹底解決問題?生薑

8:office lady工作壓力大,常常感到肩膀酸痛、只要吃甚麼就可以大大緩解疼痛感?杏仁

9:吃甚麼可以增加女性荷爾蒙,使你青春常駐?芝麻糊

10:要想成為骨骼強健女性應該吃?。排骨湯

11:指甲出現白色星星缺乏?鈣

12:中老年女性關節痛食?海米

13:減肥吃?豆沙麵包

14:茶飲對心情有好處?大麥茶

15:湯飲能緩解緊張?酸辣湯

16:面部浮腫吃甚麼?冬瓜

17:一整天對著電腦眼干吃甚麼?香蕉

18:上班族下午3點吃甚麼消除腦袋沉重感?堅果、巧克力

19:有排毒功效的是?山藥

【八大死得快食物】

1,豬肝,一公斤的豬肝,其含膽固醇高達四百毫克以上,而一個人若攝入過多的膽固醇,會導致動脈硬化。

2,油條,油條中的明礬,是含鋁的無機物, 不可經常食用。

3,烤肉,由於烤肉在熏烤過程中,會產生如 「苯」等有害物質,是誘發癌的因子。

4 ,皮蛋,一般製造商在製作皮蛋時,常添加定量的鉛,我們若經常食用,會引起鉛中毒。 同時,還會造成身體內鈣質的流失。

5,菠菜,菠菜營養豐富,但因含有草酸,致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合,而被排出體外,而引起人體鋅與鈣的缺乏,「男人缺鋅,會無法抬頭作人」。菠菜焯水後再吃即可去除草酸。

6,味精,每人每日對味精的攝取量,以不超過六公克為原則,多則有害無益。

7,醃菜,醃菜若製作不得法,含致癌物,並含硝酸胺,久吃因而致病。

8,臭豆腐,臭豆腐在發酵過程中,極易被微生物污染,同時又會揮發大量鹽基氮,以及硫化氫等﹔這些都是蛋白質分解的腐敗物質,對人體有害。

【全球十大長壽食物排行榜】

1,蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年痴呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展現。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。

2,魚:關心心臟健康的人應當多吃魚,每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉,能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明,經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。

3,大蒜:大蒜不僅能夠防治感冒,還能降低胃癌、腸癌風險,增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管,防止血管堵塞,有效預防血管疾病。

4,草莓:只要多吃草莓就能充分補充維生素C,草莓同時富含鐵,可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油,能形成特別酶,預防癌症。

5,胡蘿蔔:胡蘿蔔富含β—胡蘿蔔素,不僅能夠保護基因結構,預防癌症,還能改善皮膚, 增強視力。

6,香蕉:香蕉是碳水化合物含量最高的水果,還含有各種各樣的微量元素,能阻止糖迅速進入血液,其中鎂含量豐富,吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。

7,綠茶:決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚,這種生物活性物質能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌,同時對減肥也大有幫助,不過為了燃燒多餘脂肪,每日至少應喝4大杯綠茶水。

8,大豆:大豆富含卵磷脂和維生素B,能夠提高思維能力,促進神經系統功能。大豆還是重要的植物蛋白來源,儘管歐洲人還不習慣這種食品,但最新研究證實它確實對健康有益。

9,牛奶:牛奶是主要營養食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣,從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預防骨質疏鬆症,同時也是保障神經系統和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。

10,辣椒:紅辣椒能夠促進新陳代謝,幫助減肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止腸胃中有害細菌的滋生。甜辣椒同樣有益健康,它富含維生素C,能夠預防癌症和心血管疾病,延緩衰老。

癌 「最不喜歡的朋友」 :

❶胃癌最不喜歡的朋友—大蒜

❷肝癌最不喜歡的朋友—蘑菇

❸胰腺癌最不喜歡的朋友—西蘭花

❹肺癌最不喜歡的朋友—菠菜

❺腸癌最不喜歡的朋友—茭白

❻乳腺癌最不喜歡的朋友—海帶

❼皮膚癌最不喜歡的朋友—蘆筍

❽宮頸癌最不喜歡的朋友—黃豆。

──轉自《易網博客》

(責任編輯:李明心)