【新唐人北京時間2018年11月03日訊】鈣質防骨鬆，含鈣質食物最高的是高鈣芝士，豆腐也是高鈣食物，但患痛風人士不宜食用。蝦米也是高鈣食物。
還有以下視頻示範教大家：
（責任編輯：張信燕）
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營養學家：5種高鈣食物 吃完前後2小時不宜飲咖啡或茶（視頻）
2018年11月03日健康
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