貴妃最愛！荔枝養顏、健腦又益氣血 吃多會生病？

荔枝，古名「離枝」，也叫妃子笑，是常見的亞熱帶水果。荔枝香氣清遠，甘香適口，富含人體所需的多種營養元素，不但能排毒養顏、益智健腦、益氣益血、消渴利尿，還能增強免疫力。

中醫認為，荔枝味甘、酸、性熱，入心、脾、肝經；果肉可補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神。《本草綱目》記載，荔枝還有「通神，益智，健氣」的作用。

荔枝全身都是寶

在養生方面，荔枝可說一身是寶，全身皆可入藥。台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌，日前在大紀元撰文闡述荔枝一身是寶及其藥用方法，供大家參考。

荔枝實（果肉）

荔枝實性溫、味甘，有益氣、通神、益智、止渴、滋潤等作用。

吃荔枝肉可益人顏色，止煩渴、頭重心躁、背膊勞悶。《本草經疏》說它：「鮮時味極甘美，多津液，故能止渴，甘溫益血，助榮氣，故能益人顏色。」

荔枝屬陽，主散無形質之滯氣，故還能治療疔瘡惡腫。

入藥方法：1. 老人五更泄瀉，用荔枝乾配伍粳米、懷山藥或蓮子煮粥食，最為有益。

2. 有疔瘡惡腫的人，用荔枝肉、白梅各三個，搗作餅子，貼於瘡上，即出也。

3. 痘瘡不發者，用荔枝肉浸酒，然後飲酒、吃果肉，忌生冷。

荔枝核

荔枝核性溫、味甘澀，入肝、腎兩經。它是散寒去濕之品，是疏肝理氣的良藥，專去寒散滯，能行血氣。

荔枝核煎水服用，可以治小腹疼痛、睪丸腫痛、胃脘痛及婦女血氣瘀滯疼痛。

入藥的方法：1. 婦女血氣刺痛，用荔枝核燒存性半兩，香附子炒一兩，為末，每服二錢，鹽湯、米飲任下，名蠲痛散。

2. 疝氣陰囊腫痛，用荔枝核炒黑色、大茴香炒等分，為末，每服一錢，溫酒下。

荔枝花及皮根

用水將荔枝的花和皮根煮汁，細細含咽，可以治療咽喉腫痛。

荔枝殼

痘瘡出不爽快，用荔枝殼煎湯飲。用荔枝殼浸水飲，又能解荔枝的熱性，治療「荔枝病」。

什麼是「荔枝病」？

如果一次食用過多荔枝，可發生中毒性血糖降低性昏厥、噁心、出汗、心慌乏力，嚴重的話會四肢冰冷，甚至抽搐和突然昏迷，須立即送醫院搶救。醫學上稱之為「荔枝病」。

現代醫學研究發現，誘發「荔枝病」的原因是荔枝中含豐富果糖，如果吃太多荔枝，大量果糖進入血液，會刺激胰島素過量分泌，使血糖下降，甚至導致低血糖。另外，荔枝中還含有α-次甲基環丙甘氨酸（MCPG），也會促使血糖降低。

如出現低血糖症狀，除了用荔枝殼浸水飲，也可以喝適量的蜜糖水緩解，情況嚴重須及時送醫院醫治。

吃荔枝時注意5點

早在古代，老祖宗就告誡「荔枝不能吃多、不能空腹吃」。除了會引發低血糖外，荔枝性熱，吃多會導致牙齦腫痛。因此吃荔枝時，最好注意如下5點：

1. 陰虛火旺的人，特別是老人和小孩不宜多吃。建議一天吃荔枝不超過5~10顆為宜，老人和兒童最好不超過5顆。

2. 不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用。

3. 不要吃未熟的荔枝，未熟荔枝中α-次甲基環丙甘氨酸等毒性物質含量遠高於成熟荔枝。

4. 糖尿病患者、慢性扁桃體炎和咽喉炎患者不適合吃荔枝。

5. 吃荔枝前，可將荔枝連皮浸泡在鹽水中，然後放入冰箱內再食用，這樣吃既爽口，又不易上火。

宜用荔枝來食療的人：

1. 體質虛弱，病後津液不足，氣血兩虧，貧血的人。

2. 老人腎虛五更泄瀉，或脾虛久瀉、胃寒疼痛者。

3. 口臭者。

荔枝漿健腦養顏、改善貧血

配方：荔枝 1千克，蜂蜜適量。

作法：取新鮮荔枝榨出果漿，入鍋內，加入蜂蜜攪勻，置於火上。煮熟以後，置於瓷瓶中，封口1月餘，將蜜結成香膏，放入冰箱中保存。

荔枝漿具有益氣養陰、通神健腦的功效，適合用於治療貧血、心悸、失眠、氣喘、咳嗽、神經衰弱、便祕等病症。健康人食用更能益智健腦、澤膚健美、延年益壽。

（責任編輯：李紅）