糙米营养比白米高11倍 教你秒懂什么是糙米（视频）

【新唐人北京时间2018年03月16日讯】什么是糙米？糙米是稻谷脱壳后的米，没有经过加工的，保留了大多数的营养价值。糙米很多人不爱吃，但是它的营养成分非常高，比白米高11倍。

如果学会煮出好吃又软Q的糙米饭，吃糙米真是健康养生的选择呢！

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（责任编辑：张信燕）