【新唐人北京时间2019年10月22日讯】如果你一天不吃饭的话，会发生什么事呢？间歇性禁食，是目前最流行的饮食计划。但是突然没准备就不吃饭是不值得的。
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消化过程0:59
你的饥饿激素2:22
为什么胰岛素这么重要3:50
如果不吃东西的话，你的身体会怎么样呢？4:24
那禁食会怎么样呢？6:03
以下YouTube视频示范：
（责任编辑：张信燕）
一天不吃饭会发生什么事（视频）
2019年10月22日健康
间歇性禁食，低碳水饮食（图pixabay）
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