【新唐人北京时间2019年10月30日讯】我试着做鲨鱼宝宝腹肌锻炼，一个月后，得到的腹肌跟奇迹一样！
时间戳:
好用老招，剪刀运动 1:29
交替抬腿 2:22
V字形仰卧起坐 2:57
交替屈膝 3:21
将双膝向胸前抬起 3:44
回到最初的姿势 4:11
登山者运动 4:32
回到V势 4:57
最后一个动作 5:25
我的锻炼经验谈 5:47
以下YouTube视频示范：
（责任编辑：张信燕）
30天鲨鱼宝宝腹肌锻炼 轻松得到六块肌（视频）
2019年10月30日健康
鲨鱼宝宝腹肌锻炼（视频截图）
相关话题
相关文章
身体有5个寒气入口 没捂好冬天更易生病
2024年11月19日
从南瓜籽到三文鱼 专家推荐6种改善情绪食物
2024年11月16日
中国超1亿人患同一种病 或让身体“千疮百孔”
2024年11月15日
面食中隐藏风险 这样吃改善健康状况
2024年11月15日
2秘诀越睡越瘦 这一姿势好入眠
2024年11月10日
冬令进补 乱吃反伤身 医生提建议
2024年11月08日
立冬养肾好时节 晒背补阳胜参汤
2024年11月05日
这10种水果好吃又抗癌 第十种最容易买到
2024年11月04日